Geriausios sveikatos ir kalorijų sekimo programėlės 2026 m.

Tinkamos kalorijų sekimo programėlės pasirinkimas

Rinkoje esant dešimtims sveikatos ir kalorijų sekimo programėlių, pasirinkti tinkamą yra labai svarbu. Geriausia programėlė yra ne ta, kuri turi daugiausiai funkcijų, o ta, kurią iš tikrųjų naudosite nuosekliai.

Išbandėme populiariausius pasirinkimus ir palyginome juos pagal tai, kas iš tikrųjų svarbu: naudojimo patogumą, tikslumą, greitį ir vertę.

Kandidatai

1. „Avitra“

Geriausiai tinka: Žmonėms, kurie nori mitybą, treniruotes, kūno pokyčių progresą ir priežiūrą turėti vienoje programėlėje.

Pliusai:

• Maisto registravimas nuotrauka, balsu, brūkšniniu kodu arba rankiniu būdu
• Tvarkingas „bento“ stiliaus prietaisų skydelis
• USDA (JAV žemės ūkio departamento) patvirtinta maisto duomenų bazė
• Treniruotės, bėgimo režimas, skysčių vartojimas, badavimas, kūno pokyčių progresas, receptai, pirkinių sąrašai ir konsultacijos
• „iOS“ ir „Android“

Minusai:

• Mažesnė maisto duomenų bazė nei „MyFitnessPal“
• Nėra socialinių funkcijų
• Planai valdomi per portal.avitra.app

Kaina: Nemokama su pasirenkamu „Pro“ plano atnaujinimu

2. „MyFitnessPal“

Geriausiai tinka: Žmonėms, kuriems reikalinga didžiausia maisto duomenų bazė.

Pliusai:

• Milžiniška maisto duomenų bazė (daugiau nei 14 mln. produktų)
• Brūkšninių kodų skeneris
• Receptų skaičiuoklė
• Didelė bendruomenė

Minusai:

• Apkrauta sąsaja su daug reklamų (nemokamame plane)
• Brangus „Premium“ planas (19,99 €/mėn.)
• Lėtas paprastų patiekalų įvedimas
• Vartotojų suvesti duomenys gali būti netikslūs

Kaina: Nemokama (ribota) / 19,99 €/mėn. už „Premium“

3. „Yazio“

Geriausiai tinka: Žmonėms, kurie kartu su sekimu nori gauti ir mitybos planus.

Pliusai:

• Patrauklus dizainas
• Mitybos planų integracija
• Protarpinio badavimo sekimas

Minusai:

• Daug funkcijų pasiekiamos tik susimokėjus
• Gali atrodyti perkrauta informacija
• Agresyvus siūlymas pirkti mokamą versiją

Kaina: Nemokama (labai ribota) / 6,99 €/mėn. už „Pro“

4. „Lose It!“

Geriausiai tinka: Žmonėms, kurie nori DI nuotraukų atpažinimo funkcijos.

Pliusai:

• „Snap It“ nuotraukų atpažinimas
• Tvarkinga sąsaja
• Geros bendruomenės funkcijos

Minusai:

• Nuotraukų atpažinimo tikslumas skiriasi
• Makroelementų sekimui reikalingas „Premium“ planas
• Duomenų bazė labiau orientuota į JAV rinką

Kaina: Nemokama (ribota) / 39,99 €/metams už „Premium“

Mūsų rekomendacija

Jei vertinate vieną aiškią programėlę mitybai, treniruotėms, kūno pokyčių progresui ir priežiūrai, rinkitės „Avitra“. Jei jums reikia didžiausios maisto duomenų bazės ir nemaišo reklamos, „MyFitnessPal“ yra solidus variantas. Jei labiau už viską norite struktūruotų mitybos planų, išmėginkite „Yazio“.

Tiesa ta, kad geriausia sveikatos sekimo programėlė yra ta, kurią naudosite kiekvieną dieną. Išbandykite kelias ir pasilikite prie tos, kuri atrodo tinkamiausia.

Peržiūrėkite mūsų tikslumo palyginimą, kad pamatytumėte, kaip šios programėlės skiriasi pagal maistinių medžiagų duomenų tikslumą.