Vandens sekimas
Fiksuok išgertą vandenį vienu paspaudimu ir sek dienos tikslą.
Kaip fiksuoti vandenį
- Pagrindiniame ekrane rask vandens kortelę.
- Paspausk pridėjimo mygtuką — įrašomas tavo pasirinktos taros kiekis.
- Suklydai? Paspaudęs minusą, paskutinį įrašą gali atšaukti.
Mano taros
Vandens nustatymuose gali susikurti savo taras — stiklinę, puodelį, butelį — su tiksliais tūriais (mygtukas „Pridėti tarą“). Tada fiksavimas užtruks vos sekundę. Netinkamas taras gali atstatyti mygtuku „Atstatyti numatytuosius“.
Dienos tikslas
Dienos vandens tikslas parenkamas pagal tavo profilį, bet jį gali keisti vandens nustatymuose. Kortelėje visada matysi, kiek jau išgėrei ir kiek liko.
Priminimai
Įjunk vandens priminimą skiltyje Profilis → Pranešimų nustatymai — jis siunčiamas kas 2 val. aktyviu dienos metu, o pradžios laikas gali prisitaikyti prie tavo miego ritmo (parinktis „Automatinis (pagal miegą)“).
Patarimas
Nebūtina fiksuoti idealiu tikslumu — svarbiausia bendra tendencija. Jei dažnai pamiršti gerti, laikyk gertuvę matomoje vietoje ir fiksuok iškart išgėręs.
Ar šis straipsnis buvo naudingas?
Gauk Avitra
Pradėk nuo to, kas šiandien tavo lėkštėje.
Atsisiųsk Avitra iš bet kurios parduotuvės ir turėk tą pačią aiškią apžvalgą telefone.